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jeudi 29 septembre 2022

Sauna Japonais Saint Nazaire

Sauna japonais à Saint-Nazaire, Guérande, La Baule, Pornichet

Sauna japonais : Relaxation et Détox

Ainsi, il y a plus de 2 000 ans, la tradition du sauna, pour se détendre et éliminer les toxines, était déjà très utilisé. Bien entendu, le sauna traditionnel à ses limites alors que le sauna japonais (ou sauna infrarouge) va plus loin dans la recherche du bien être en parfaite harmonie avec les attentes esthétiques contemporaines ?

La chaleur sèche et bienfaisante aide le corps à se relaxer !

Ainsi,Le sauna japonais réchauffe le corps grâce aux infrarouges diffusés par le dôme. Alors diffusée à 360°, la chaleur sèche pénètre directement dans votre corps. Ainsi, il permet d’activer la transpiration et de procurer de nombreux bienfaits.

Sauna Japonais Saint Nazaire

Les bienfaits du sauna japonais Saint Nazaire

Comment passer un moment de détente et de relaxation à tout moment de la journée ? Simplement, avec un sauna infrarouge en cabine individuelle chez Hit and Fit à Saint-Nazaire. La séance de sauna japonais est plus courte qu’une séance de sauna traditionnel. Mais, aussi efficace car elle favorise le repos et la qualité du sommeil.

Ainsi, le sauna japonais offre des vertus déstressant et amincissantes. Une séance stimule le corps et relance les mécanismes de drainage. De plus, il accélère la diminution de la masse graisseuse. En fait, la chaleur d’une séance est idéale pour accompagner la récupération musculaire après l’effort. Outre, les bienfaits habituels du sauna : détente, relaxation, récupération musculaire le sauna infrarouge (japonais) permet l’élimination des métaux lourds et des toxines absorbés. Après une séance la peau est belle et douce.

En résumé :

Effet amincissant
Affine la silhouette
Perte d’une à deux tailles
Réduction de l’aspect peau d’orange
Diminution de la rétention d’eau

Bien être
Meilleure qualité de sommeil
Apaisement des tensions
Détente
Dynamisme

Effet régénérant
Peau plus ferme et plus dense
Teint éclatant
Attenue les rides
Optimise l’hydratation de la peau

Détox et purifiant

Rééquilibre le corps
Relance le métabolisme
Détoxifie en profondeur

Pour les sportifs
Préparation avant l’effort
Récupération après l’effort
Détente musculaire
Atténuation des courbatures

 

Sauna japonais : déroulement

 Avant tout, votre coach s’entretient avec vous pour définir et programmer votre séance en fonction de vos attentes. Confortablement allongé, la chaleur sèche vous apporte une sudation par infrarouge (le plus souvent obtenue après 20 mn de course à pied). Votre corps est directement réchauffé. Vous êtes dans une cabine privée et votre intimité est parfaitement respectée grâce au dôme et au linge prévu à cet effet. Dans un premier temps, la chaleur se diffuse progressivement et votre corps se détend. La sudation commence le second quart d’heure et, peut être comparée à une séance de sport considérant les calories et la quantité de transpiration perdue (jusqu’à 600 Kcals et 1200 ml de transpiration). Ce travail libère les toxines et métaux lourds présents dans l’organisme. Ainsi, offre une action amincissante et détoxifiante.

Avant et après votre séance, il est conseillé de boire de l’eau. Le linge est changé après chaque séance et le dôme désinfecté après chaque séance.

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