RPM Guérande, La Baule, Pornichet, Saint Nazaire | Salle de sports Guérande, La Baule, Pornichet, Saint-Nazaire ..
« Comment trouver une salle de sport ? Je n’ai pas beaucoup de temps, je recherche une activité que doit me permettre de me dépenser et d’obtenir des résultats visibles et rapides sur ma bonne forme et ma silhouette … Le RPM doit répondre à ces attentes ! »
Le RPM, c’est le nouveau sport cardio qui est en vogue. Comment se déroule une séance ? en quoi consiste-t-il ? permet-il de perdre du poids de s’affiner ? On vous dit tout sur le RPM ou vélo en salle qui fait de plus en plus d’adhésions.
RPM ou Rotation Per Minute …
Une unité de vitesse qui mesure le nombre de tours qui est fait avec les pédales en 60 secondes.
Importé des Etats-Unis, le RPM a été pensé par les MILLS.
Comment ça marche ?
Dans un espace chorégraphié, le lieu est dans le noir avec des lumières très colorées qui bougent sans cesse.
C’est un cours de vélo » qui dure environ 45 minutes. La chorégraphie envoyée par les MILLS aux clubs de sport est imaginée par des médecins et des sportifs de haut niveau. Ainsi, elle est changée tous les trois mois. L’idée reste la même : vous pédalez sur des chansons rythmées entrecoupées de phases de récupération.
Les bienfaits du RPM à Guérande, Saint-Nazaire, La Baule, Pornichet
Brûler des calories, Affiner les cuisses, le RPM est un sport très complet avec des bienfaits sur le Physique et le Mental, tout en améliorant votre condition physique. Vous brûlez énormément de calories entre 600 et 800 par séance de 45 mn. La cerise sur le gâteau vous tonifiez votre silhouette en raffermissant les fessiers et en sculptant les jambes.
Le RPM procure un effet bien-être et la sécrétion d’endorphines au terme de la séance rend euphorique.
Pour qui ?
Accessible et praticable par tous, débutants comme avertis. Aucun danger pour les articulations, consulter son médecin semble raisonnable.
En conclusion :
« Comment être sur de faire le bon choix de la bonne « Salle de sports » ?
Le RPM, un très bon sport pour chasser les toxines, éliminer les graisses, perdre du poids, apaiser les tensions, booster votre bonne humeur.
L’intensité et la durée des séances de RPM justifient des dépenses caloriques. Elles favorisent le retour à un poids de forme (de 600 à 800 calories par séance)
Votre endurance cardiaque progresse. Stimulation de votre circulation sanguine. Le Biking ou Vélo RPM est un moyen certain pour muscler fessiers et cuisses.
Le « Biking et RPM » en salle de Fitness est l’exercice de Vélo en intérieur qui procure des résultats Efficaces, Rapides et Durables avec un minimum d’impact sur vos articulations.
Vous prenez la route, un coach vous accompagne et vous emmène dans un parcours jonché de montées, de plats, de sprint. En contrôlant le niveau de résistance et la vitesse, vous ferez progresser votre condition physique.
Vous voulez être en forme, constater des résultats rapides et durables. Pourquoi ne pas essayer le RPM en choisissant une Salle de sports située à Guérande, La Baule, Saint-Nazaire, Pornichet.
